Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2020
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2020:
|
1739 kkal
|
Lemak: 87,34g | Prot: 103,07g | Karb: 135,77g.
Makan Pagi: VECTORLABS Master Whey, Buncis, Kerupuk Udang, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Makan Siang: Pangsit Goreng, Keripik Jagung Tawar, Wings Food Potabee, Prosana Proffle Coklat, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Keripik Singkong. Makan Malam: Telur Ceplok, Keripik Jagung Tawar, Nasi Putih, Tempe Mendoan. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|