Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2020:
|
1345 kkal
|
Lemak: 48,25g | Prot: 86,39g | Karb: 149,42g.
Makan Pagi: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Telur, Indomaret Pisang Ambon, Captain Oats Rolled Oats. Makan Siang: Sawi Putih, ABC Kecap Manis, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit. Makan Malam: Khong Guan Saltcheese Combociz, Khong Guan Biskuit Coklat, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isabella M H
|