Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2020
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2020:
|
1131 kkal
|
Lemak: 36,47g | Prot: 84,87g | Karb: 116,19g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Tomat Ceri, Apel, Jus Jeruk Nipis. Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Makan Malam: Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Sunpride Pisang Single. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nad.saputri
|