Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2020
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
|
1852 kkal
|
Lemak: 57,25g | Prot: 95,49g | Karb: 242,72g.
Makan Pagi: Kurma, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Telur Ceplok. Makan Siang: Siomay, Tahu Kukus, Arem-arem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Asin, Tempe Mendoan, Telur Dadar, Nasi Merah, Frestea Frestea Green. Makan Malam: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Frestea Frestea Green. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|