Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
|
1382 kkal
|
Lemak: 37,71g | Prot: 102,52g | Karb: 159,32g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Terong Balado, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Terong Balado, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Telur Asin. Camilan/Lainnya: Melon, Buah Pir, Melon, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fita kurnia
|