|
Alhamdulillah evaluasi kalori berhasil!!
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
|
1731 kkal
|
Lemak: 61,28g | Prot: 115,77g | Karb: 188,96g.
Makan Pagi: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Isi, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Ayam Goreng, Kikil, Overnight oat. Makan Siang: Rujak Buah. Makan Malam: Pepper Lunch Pepper Chicken Rice, Pepper Lunch Curry Beef Pepper Rice. Camilan/Lainnya: Biokul Yogurt Plain, Tahu Isi. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuditi
|