Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
1263 kkal
|
Lemak: 22,38g | Prot: 98,61g | Karb: 163,61g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Kukus. Makan Malam: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Asin. Camilan/Lainnya: Pepaya, Melon, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fita kurnia
|