Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
1032 kkal
|
Lemak: 30,00g | Prot: 88,87g | Karb: 109,40g.
Makan Pagi: Pisang, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Mixed Fiber. Makan Siang: Tahu Goreng, Tempe Orek, Lalapan, Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Sambal Goreng. Makan Malam: Royco Royco Ayam, Dimsum, Telur Rebus, Indomaret Jamur Kuping, Sawi Putih. Camilan/Lainnya: Oops Fugu Puff Crackers, Garuda Pilus. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rindra.riana
|