|
sabar rindra jgn down yah,harus proud sm diri srndiri bisa berjuang sejauh ini,,untung aja ada si mungil ade gw satu ini yg support terus disaat dia udh ideal duluan..jd buat km yg blg udh turun 28 kilo tp masih gemuk mah BYE
Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
|
1048 kkal
|
Lemak: 43,11g | Prot: 70,75g | Karb: 97,52g.
Makan Pagi: Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Berries. Makan Siang: Tahu Goreng, Bihun Goreng, Telur Balado, Tempe Orek. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jengkol. Camilan/Lainnya: Dimsum, Sambal Goreng, Bakwan. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 49
 Komentar
26 Sep 20 oleh anggota: Wijaya Mitra
|
hebat banget kaaak bisa turun sebanyak ituu 🔥🔥
26 Sep 20 oleh anggota: saraswati_22
|
proud of u... semangat ya 💪💪
26 Sep 20 oleh anggota: dome.v
|
Makasih yah sist dome.v we can do it
26 Sep 20 oleh anggota: rindra.riana
|
26 Sep 20 oleh anggota: rindra.riana
|
makasih yah ka semangat yah ka @saraswati
26 Sep 20 oleh anggota: rindra.riana
|
26 Sep 20 oleh anggota: Amelia Mikhaline
|
hebat banget kak, konsisten parah ni pasti
26 Sep 20 oleh anggota: saniahidayani
|
@amalia makasih say,,tp masih harus berjuang,,kita sama2 semangat yuuuk
26 Sep 20 oleh anggota: rindra.riana
|
@sania kadang ada masanya jenuh n kalap juga say hihihi namanya manusia,,tp semangat jg yah buat kamuuu pasti bisa
26 Sep 20 oleh anggota: rindra.riana
|
@sania kadang ada masanya jenuh n kalap juga say hihihi namanya manusia,,tp semangat jg yah buat kamuuu pasti bisa
26 Sep 20 oleh anggota: rindra.riana
|
brp bulan mbakk.. pernah stagnant gaa.. bb aku jg 99 kg.. skrng stagnant di angka 92 aja
26 Sep 20 oleh anggota: LAYLA NAJMA
|
perhari brp kalori nya mbak
26 Sep 20 oleh anggota: LAYLA NAJMA
|
26 Sep 20 oleh anggota: elsa gusdian
|
Aku di 1200-1400 ka cuma suka males nginput jd seingetnya aja hihihi..sering ka aku udh beberapa kali stuck,,klo aku ngakalinnya detox sama olahraga agak kencengin lepas dua minggu jg jalan lagi ka @nayla
26 Sep 20 oleh anggota: rindra.riana
|
@elsa masih harus berjuang say,,makasih yah supportnya
26 Sep 20 oleh anggota: rindra.riana
|
Semangaattt, keren banget udah bisa nurunin berat badan segitu banyak
26 Sep 20 oleh anggota: ririyani
|
@ririyani makasih supportnya yah say
26 Sep 20 oleh anggota: rindra.riana
|
keren bgt bisa sejauh ini perubahannya,semangat smpai finish yaaaaaa💕
26 Sep 20 oleh anggota: aphinenxthea
|
@aphinenxthea makasih yah,,sompasti semangat terus sampe finish
26 Sep 20 oleh anggota: rindra.riana
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rindra.riana
|