Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
1089 kkal
|
Lemak: 22,79g | Prot: 45,63g | Karb: 175,49g.
Makan Pagi: Lontong Sayur. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jeruk, Selai dan Pengawet, Sari Roti Roti Tawar (1), Pepaya Muda, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TaRi ShaZa
|