Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2020
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
1362 kkal
|
Lemak: 39,16g | Prot: 83,13g | Karb: 167,29g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Chia Seed, Cimory Fresh Milk Cashew, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Semur Daging, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Evolene Whey Protein, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. lagi...
|
|
1447 kkal
|
Latihan:
Gym - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agnessagala
|