|
Semangat 😊
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
1369 kkal
|
Lemak: 25,08g | Prot: 44,93g | Karb: 254,02g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Pisang Apel, Semur Daging, Nasi Putih. Makan Malam: Pisang, Telur Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). lagi...
|
|
1711 kkal
|
Latihan:
HITT with Dumble - 15 menit, Dance Workout - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agnessagala
|