Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
1766 kkal
|
Lemak: 70,31g | Prot: 136,80g | Karb: 155,50g.
Makan Pagi: Martabak Telur, VECTORLABS Master Whey, Tahu Bacem, Buncis, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Makan Siang: Tahu Bacem, Finna Sambal Bawang, KFC Chicken Breast Original Recipe, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya. Makan Malam: Nasi Putih, Kurma, Siomay, Tahu Kukus, TPS Food Mie Kremezz, Prosana Proffle Mentega. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|