|
2weeks from today.
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1204 kkal
|
Lemak: 36,97g | Prot: 82,47g | Karb: 145,79g.
Makan Siang: Filma Minyak Goreng Filma, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Coklat. Makan Malam: Brokoli Dimasak (dari Segar), Yummy Cream Cheese, Pasta tanpa Daging dengan Saus Tomat, Ikan Tuna. Camilan/Lainnya: Sunpride Banana, Apel. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friskafrilisia
|