Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2020
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
1559 kkal
|
Lemak: 57,95g | Prot: 78,62g | Karb: 202,82g.
Makan Pagi: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Mangga. Makan Siang: Sayur Bening Bayam, Wortel Dimasak, Nasi Hitam, Tempe Penyet. Makan Malam: Mangga. Camilan/Lainnya: Kiranti Kiranti Original, Granola. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirazana94
|