Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2020
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
1640 kkal
|
Lemak: 83,59g | Prot: 100,67g | Karb: 127,33g.
Makan Pagi: McDonald's Ice Cream Cone. Makan Siang: Coconut Meat, Coconut Water, Tempeh (Cooked) , Beef, Noodles (Fat Added in Cooking). Makan Malam: Peanut Sauce, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Goat Meat (Cooked, Roasted), Shirataki Mie Basah Matang. Camilan/Lainnya: Orange. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianpb
|