|
:”)
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
1558 kkal
|
Lemak: 53,06g | Prot: 92,18g | Karb: 181,14g.
Makan Pagi: Belvita Belvita Breakfast, Greenfields Low Fat Mochaccino, Tropicana Slim Tropicana Slim Chocolatte Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Tahu, Saus Tiram, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Urap, Nasi Putih. Makan Malam: Melon, Pepaya, Telur Dadar, Super Bihun Super Bihun Kuah. Camilan/Lainnya: ABC Saus Sambal , Dimsum, Rebo Kuaci Green Tea. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viramaulidia
|