|
BS 94
Temp 95.1
O2 96, 65p
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 9,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
942 kkal
|
Lemak: 30,62g | Prot: 123,29g | Karb: 46,19g.
Makan Pagi: Coffee (made from Ground), Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Makan Siang: Cilantro (Coriander), Mushrooms, Jalapeno Peppers, Shrimp, Dole Broccoli Slaw, Zucchini, Sriracha Sauce. Makan Malam: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Tomatoes, Kale, Broccoli, Cucumber (with Peel), Salmon. Camilan/Lainnya: Salmon Skin. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larilyn
|