Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
1899 kkal
|
Lemak: 77,89g | Prot: 130,81g | Karb: 172,96g.
Makan Pagi: Suntory Goodmood, Tahu Bacem, Tempe Mendoan, Prosana Proffle Mentega, Quaker Instant Oatmeal, Telur Ceplok. Makan Siang: VECTORLABS Master Whey, Ayam Goreng, Pisang, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Aice Mochi Coklat, Coolant Coolant. Makan Malam: Telur Ceplok, Siomay. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|