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4:30
体重69.3kg
体脂肪率25.9%
筋肉量48.7kg
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69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
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1353 kkal
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Lemak: 59,79g | Prot: 127,78g | Karb: 71,66g.
Makan Pagi: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: セブンイレブン 枝豆 沖縄の塩シママース使用, セブンイレブン カニ風味かまぼこ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, 花王 ヘルシア緑茶, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. Makan Malam: セブンイレブン たことブロッコリーポテトのバジルサラダ, セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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