Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1973 kkal
|
Lemak: 89,56g | Prot: 121,10g | Karb: 177,22g.
Makan Pagi: Siomay, Tahu Kukus, VECTORLABS Master Whey, Prosana Proffle Mentega, Buncis, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Makan Siang: Arem-arem, KFC Chicken Breast Original Recipe, Sari Roti Cheese Cake, Tahu Goreng, Pastel. Makan Malam: Alfamart Abon Sapi, Telur Ceplok, Nasi Putih, Kraft Keju Cake, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. Camilan/Lainnya: Gula Merah. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|