Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1857 kkal
|
Lemak: 49,83g | Prot: 52,65g | Karb: 315,26g.
Makan Pagi: Buah Anggur, Chia Seed, Madu, Kacang Almond, Quaker Instant Oatmeal Grain, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Kismis (tanpa Biji), Cimory Yogurt Drink, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Makan Siang: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Saus Kari (Kering, Dikeringkan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Goreng, Bihun (Dimasak), Tahu Goreng. Makan Malam: Muffin Inggris, Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Super Bubur Buryam. Camilan/Lainnya: Permen Coklat Manis, Fitbar Chocolate, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friskafrilisia
|