Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
48,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
961 kkal
|
Lemak: 18,92g | Prot: 50,37g | Karb: 158,89g.
Makan Pagi: Morin Chunky Peanut Butter, Tropica Slim Chocolate Spread, Morin Orange Marmalade, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Bango Kecap Manis Light, Saori Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), So Good Bakso Sapi Kuah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kuda Menjangan Mie Telur, Kubis, Sawi Hijau. Camilan/Lainnya: Tora Bika Diety Instant Coffee, Tong Tji Matcha Latte, Jus Bawang Putih, Evolene Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ryonaliliy
|