Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2020
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
1875 kkal
|
Lemak: 81,31g | Prot: 127,00g | Karb: 166,35g.
Makan Pagi: Prosana Proffle Mentega, VECTORLABS Master Whey, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Makan Siang: Roti Panggang, Nasi Ketan (Ketan), Tahu Bacem, Tahu Kukus, Tahu Kukus, Risoles, Pepaya. Makan Malam: Cap Cay Kuah, KFC Chicken Breast Original Recipe. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|