Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2020
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
|
1478 kkal
|
Lemak: 50,59g | Prot: 63,30g | Karb: 190,15g.
Makan Pagi: Nasi Putih. Makan Siang: Tempe Goreng, Sawi Hijau, Sambal Goreng, Rempeyek, Rendang. Makan Malam: Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Jeruk, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi. lagi...
|
|
2037 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Weigh Lifting - 20 menit, Dance Workout - 30 menit, Hiit Cardio - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agnessagala
|