Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2020
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
|
1560 kkal
|
Lemak: 71,55g | Prot: 100,24g | Karb: 135,27g.
Makan Pagi: KFC Chicken Breast Original Recipe, Brokoli, Keripik Kentang, Prosana Proffle Coklat, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Ubi Jalar (Manis), VECTORLABS Master Whey, Brokoli, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Nanas. Makan Malam: Alfamart Daun Pepaya, Terong Balado, Ikan Lele, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Finna Food Sambal Terasi Uleg. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|