Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2020
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
|
876 kkal
|
Lemak: 22,92g | Prot: 29,90g | Karb: 143,27g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Semangka. Makan Siang: Ikan Tongkol. Camilan/Lainnya: Khong Guan Classic Milk Marie, Cendol. lagi...
|
|
1725 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndiAnnisa
|