Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
1781 kkal
|
Lemak: 94,17g | Prot: 107,16g | Karb: 136,13g.
Makan Pagi: Tempe Mendoan, Prosana Proffle Coklat, Telur Ceplok, Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Pisang Goreng, Tempe Bacem, Tempe Mendoan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Makan Malam: KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Keripik Kentang. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|