Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2020
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
1418 kkal
|
Lemak: 52,39g | Prot: 43,31g | Karb: 194,88g.
Makan Pagi: Dadar Gulung, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nasi Ketan (Ketan). Makan Siang: Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irma yusuf
|