Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2020
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
1160 kkal
|
Lemak: 39,49g | Prot: 108,92g | Karb: 96,65g.
Makan Pagi: Chia Seed, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Pisang, Heavenly Blush Greek Style Yogurt. Makan Siang: Minyak Kelapa, Saus Teriyaki, Kecambah, Bawang Putih, Sawi, Jagung, Tomat, Zucchini, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suryanikarlita
|