Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2020
|
86,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
3924 kkal
|
Lemak: 141,29g | Prot: 215,47g | Karb: 506,41g.
Makan Pagi: Apples , Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Bacon Cheeseburger Casserole, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Ranch Salad Dressing, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Makan Siang: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cookies & Creme, Kellogg's Pop-Tarts - Strawberry, America's Choice California Navel Oranges, Quest S'mores Protein Bar, America's Choice California Navel Oranges, Apples, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Cake Donut, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Makan Malam: Fairlife Chocolate Whole Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|