Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2020
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
1812 kkal
|
Lemak: 62,76g | Prot: 116,70g | Karb: 192,18g.
Makan Pagi: Misoa, Tahu Bacem, Buncis, Tomat Merah, Prosana Proffle Coklat, VECTORLABS Master Whey, Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit). Makan Siang: Dimsum, Es Krim Vanila, Aice Mango Slush, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Semur Daging, Udang Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih, Sosro Teh Botol Less Sugar. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|