Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2020
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
1424 kkal
|
Lemak: 44,11g | Prot: 95,68g | Karb: 176,31g.
Makan Pagi: Pisang, Apel (tanpa Kulit), Chia Seed, Haverjoy Havermout Instant. Makan Siang: Edamame, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Brownies, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Saori Saus Tiram, Bawang Putih Cincang, Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu. Camilan/Lainnya: Tape Singkong, Jambu Biji. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isabella M H
|