|
lagi ada brownies kesukaan di rumah
jadi setiap hari harus pinter-pinter menyisihkan kalori buat brownies eitt tp makannya gak banyak2 secukupnya aja makannya dikit-dikit diresapi dan dinikmati setelah itu minum air putih banyak-banyak untuk menghilangkan rasa manis dimulut, karna itulah yang munculin efek nagih . sisa brownies nya disimpan kulkas buat besoknya lagi mweheheh . itulah tips nyemil brownies/kue kesukaan ala aku
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
1341 kkal
|
Lemak: 53,34g | Prot: 106,20g | Karb: 117,21g.
Makan Pagi: Pisang, Apel (tanpa Kulit), Haverjoy Havermout Instant, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). Makan Siang: Selada Daun Hijau, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Edamame, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Jambu Biji. lagi...
|
|