Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2020
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2020:
|
1265 kkal
|
Lemak: 70,14g | Prot: 45,72g | Karb: 115,80g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Nanas, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Kanzler Cheese Bratswurst Sausage, Kulit Ayam, Saori Saus Tiram, Gula Pasir, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Jamur Tiram, Telur Dadar, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng. Makan Malam: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Ayam Goreng, Tumis Kangkung. lagi...
|
|
186 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BellaAnggra
|