Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
918 kkal
|
Lemak: 27,07g | Prot: 57,61g | Karb: 115,79g.
Makan Pagi: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Petai, Udang, Telur Puyuh, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Makan Siang: Pie Susu. Makan Malam: Kecap Asin (Kedelai), Manjun Double Roasted Seaweed, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Lotte Abon Ikan Tuna Pedas, Telur, Wortel, Mentimun (dengan Kulit). Camilan/Lainnya: Tong Tji Matcha Latte, Tong Tji Matcha Latte. lagi...
|
Memperoleh 4,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Naik dong segini.. gara” liburan .. bebas makan 4 hari jadinya naik 4kiloan .: hahaha
07 Sep 20 oleh anggota: ryonaliliy
|
lingkar badan nambah gak kak
07 Sep 20 oleh anggota: astymeiga
|
07 Sep 20 oleh anggota: ryonaliliy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ryonaliliy
|