Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2020
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2020:
|
1872 kkal
|
Lemak: 78,28g | Prot: 101,36g | Karb: 194,39g.
Makan Pagi: Tempe Mendoan, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng. Makan Siang: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Ampela, Hati Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Makan Malam: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bimoli Minyak Goreng, Klatu Santan Kelapa Tua, Ikan Asin, Ikan Lele, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Krim Keju Manis, Gula Pasir, Kopi, Klepon, Indocafe Cappuccino, Kismis (tanpa Biji), Gula Merah, Telur, Margarin, Tepung Gandum, Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dyan.ardani
|