Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2020
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2020:
|
1795 kkal
|
Lemak: 87,08g | Prot: 97,19g | Karb: 163,84g.
Makan Pagi: Good Day Cappuccino, Paroti Soes Snack Cheese, Prosana Proffle Mentega, Tahu Kukus, Brokoli, Kopi Biasa, Lumpia Basah, Lumpia Udang, Wortel Dimasak. Makan Siang: Telur Ceplok, Buncis, Alfamart Abon Sapi, Pangsit Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Nasi Uduk, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Terong Goreng, Tahu Goreng, Pangsit Goreng, Paroti Soes Snack Cheese. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|