Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2020
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2020:
|
1912 kkal
|
Lemak: 73,51g | Prot: 111,30g | Karb: 200,47g.
Makan Pagi: Apel, Susu Kedelai. Makan Siang: Mie Ayam Dapoer Manieez, ABC Saus Sambal. Makan Malam: Mie Ayam Dapoer Manieez. Camilan/Lainnya: Cold Brew Latte Dapoer Manieez. lagi...
|
|
2447 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Naik Sepeda Motor - 1 jam dan 30 menit, Belajar - 4 jam, Mencuci Pakaian - 1 jam, Memasak - 2 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Angkat Besi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan missella23
|