Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2020
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2020:
|
1342 kkal
|
Lemak: 43,14g | Prot: 116,74g | Karb: 128,00g.
Makan Pagi: Cimory Fresh Milk Banana, Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya. Makan Siang: Padamu Bihun Jagung, Sawi Dimasak (dari Segar), Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. Makan Malam: Tempe, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Evolene Whey Protein. lagi...
|
|
1902 kkal
|
Latihan:
Dance Workout - 30 menit, HIIT - 25 menit, Weigh Lifting - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agnessagala
|