Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2020:
|
1476 kkal
|
Lemak: 43,56g | Prot: 100,48g | Karb: 170,31g.
Makan Pagi: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Maya Sarden Saus Tomat, Nasi Putih, Sambal Goreng, Sawi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Bubur Kacang Hijau, Cireng, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tias94
|