Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2020
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2020:
|
1178 kkal
|
Lemak: 55,55g | Prot: 103,54g | Karb: 86,44g.
Makan Pagi: Kacang Tanah, Putih Telur Matang. Makan Siang: Bawang Putih, Bawang Merah, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Kangkung. Makan Malam: Tempe. Camilan/Lainnya: Apel, Evolene Whey Protein. lagi...
|
|
1862 kkal
|
Latihan:
burpee - 5 menit, Hiit Cardio - 35 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agnessagala
|