Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 38,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
1039 kkal
|
Lemak: 30,28g | Prot: 91,11g | Karb: 102,56g.
Makan Pagi: Snack Cracker, Myprotein Impact Whey Isolate, Banana. Makan Siang: Kerupuk Bawang, Fried Rice, Skipjack Tuna (Cooked, Dry Heat) , Indonesian Tempeh Orek, Boiled Sweetpotato (without Peel), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Nestle Koko Krunch Sereal Bar Cokelat, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Myprotein Impact Whey Isolate. lagi...
|
|
3197 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Cardio - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ArisaMarsha
|