|
seenak ini nasi gorengnya walaupun nasinya diganti pake oatmeal dan ini cuma 449 kcal
|
1041 kkal
|
Lemak: 28,52g | Prot: 89,63g | Karb: 109,69g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Isolate, Banana. Makan Siang: Fried Tofu, Cucumber, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Finna Sambal Pedas, Red Onions, Onions , Cooked Garlic, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Golden Farm Mixed Vegetables, Cooked Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Fried Rice. Makan Malam: Fried Tofu , Fried Rice. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Myprotein Impact Whey Isolate. lagi...
|
|
3357 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Cardio - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
31 Agu 20 oleh anggota: assifaa
|
31 Agu 20 oleh anggota: Milan Nisah
|
gimana caranya oatmeal dibuat nasi goreng ka? apakah tanpa di kasih air dulu?
31 Agu 20 oleh anggota: heniNL
|
31 Agu 20 oleh anggota: Hizbul Wathan Pratama
|
Ini aku ngikutin resep di youtube Syifa HealthyFood coba search aja nasi goreng oatmeal tp isian sayurannya atau dagingnya bisa di ganti2 aja sesuai selera dan untuk numis bawang2nya aku gak pake minyak biar lebih sehat aja hehe
31 Agu 20 oleh anggota: ArisaMarsha
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ArisaMarsha
|