Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
46,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
851 kkal
|
Lemak: 28,21g | Prot: 57,92g | Karb: 103,07g.
Makan Pagi: Jawara Saus Sambal, Telur, MEG Keju Serbaguna, Bawang Bombay, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Brokoli. Makan Siang: Telur, Belimbing, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Ellenka Fiber Creme, Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Makan Malam: Ellenka Fiber Creme, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Bayam, Labu Siam. Camilan/Lainnya: Kismis (tanpa Biji), Tong Tji Matcha Latte. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ryonaliliy
|