Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1139 kkal
|
Lemak: 35,40g | Prot: 105,82g | Karb: 104,09g.
Makan Pagi: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Morin Selai Kacang, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tomat, Tempe, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Tahu, Telur Rebus, Kewpie Thousand Island Dressing, Kecambah. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suryanikarlita
|