|
efek pms alhasil nda olahraga seminggu 😆
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 33,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
998 kkal
|
Lemak: 19,90g | Prot: 80,30g | Karb: 129,57g.
Makan Siang: Ikan Teri, Daun Singkong, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Diamond Skimmed Milk. Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, Rengginang, Buah Naga, Semangka, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gembooooo
|