Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2020
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1520 kkal
|
Lemak: 58,29g | Prot: 73,43g | Karb: 197,21g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih, Wortel Dimasak, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih, Otak-Otak, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Sambal Goreng Kentang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Makan Malam: Bakso Ikan, Bihun (Dimasak). Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nirmarahayu
|