Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2020
|
46,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
913 kkal
|
Lemak: 24,37g | Prot: 75,04g | Karb: 112,62g.
Makan Pagi: Saus Tiram, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Brokoli, Sawi, Wortel, Kembang Kol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Udang, So Good Bakso Sapi Kuah, Champ Sosis Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang Bombay, Bawang Putih. Makan Siang: Bayam, Jawara Saus Sambal, Saus Tiram, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih Bubuk, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Bawang Putih Bubuk, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna, Tempe. Camilan/Lainnya: Tong Tji Matcha Latte. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ryonaliliy
|