|
ga jelas tiap hari bb naik turun mulu kaya pelana kuda. yg penting semangat deh
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
867 kkal
|
Lemak: 22,17g | Prot: 57,62g | Karb: 112,71g.
Makan Pagi: Mangga, Pepaya. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Botok, Nasi Putih. Makan Malam: Siomay. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizkalfian
|